2024樂無齡博覽會高展館登場 高雄中正脊椎骨科醫院骨科、脊椎外科展特色醫療
2024樂無齡博覽會12月22日至24日在高雄展覽館南館舉行，主題定為創造幸福無齡 (Well-Being)，高雄中正脊椎骨科醫院參展骨科及脊椎外科特色醫療，並提供骨質密度免費檢測，68歲陸姓婦人骨密-1.3左右，骨科醫師蘇皇儒建議多運動、曬太陽、攝取維生素D、鈣片等。
蘇皇儒說，滿50歲民眾每3人中1人骨鬆，停經女性骨質流失加速，建議每週服藥或每半年注射針劑一次。
護理長趙宛茹說，多數傷友肌力減少萎縮，手術後可透過磁波治療儀(力美肌)強化肌群。
骨科醫師曾國原說，退化性關節炎肇因關節長期受力及過度使用等，適度運動強化大腿髖關節至膝蓋間股四頭肌力量，強化膝關節穩定及靈活度，有效預防及減緩膝關節疾病。他建議游泳減緩膝蓋壓力、強化肌力，坐姿抬腿自然曲膝，抬起單腳伸直約10秒放鬆，平躺單腳伸直舉起約30公分持續5秒放下。趴坐單膝彎曲舉起停留5秒，側躺抬起大腿約30公分持續5秒。圖／中正脊椎骨科醫院提供、文／高培德
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