高醫肌少症衛教展藝人任賢齊獻聲代言 1分鐘掌握肌肉狀態聰明學養肌關鍵
高醫5月11日至25日在啟川大樓一樓大廳舉行肌少症衛教展，副院長戴嘉言、老年醫學科主任方姿蓉、家庭醫學科主任李純瑩等人參與開幕式，戴嘉言說，活動力邀藝人任賢齊獻聲代言，鼓勵大家用一分鐘快速掌握自身肌肉狀態，聰明學習養肌關鍵，也多關心家中長輩肌肉健康，主動出擊遠離肌少症威脅。方姿蓉說，40歲後人體肌肉量快速流失，甚至女性超越男性，當雌性激素逐年減少，影響蛋白質吸收及肌肉生成，降低神經肌肉系統效能，導致肌肉量、肌耐力衰退，建議大家重視肌肉流失問題，及早保存肌力。李純瑩建議每天攝取每公斤30大卡熱量及至少1.1公克優質蛋白，維持身體機能運作，補充維生素、礦物質，善用營養品補足缺口。圖與文／高培德
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