一個憂鬱症患者的重生之旅
一個憂鬱症患者的重生之旅
憂鬱症在1998年開始侵蝕我，之後幾年間，我陷入了與這巨大的黑色沼澤拔河征鬥的長期抗戰。在1998年之前，我其實已經吃了10年以上的安眠藥與鎮定劑，每日為睡眠障礙所苦，疲憊的身體躺在床上卻輾轉難眠，生活的渾渾噩噩，如同一場惡夢。偶爾會出現無明的言語攻擊性，甚至會想殺人，對老公也有莫名的強烈敵意，其實我是不想活了。
相信之前弟妹相繼的意外過逝，對我內心產生很大的影響，留藏在我心中的恐懼與打擊，慢慢轉化為一種無力與不安全感，於是在1998年這份生命中無法承受之重壓迫我在輕生的念頭上轉趨惡化，這隱藏式的憂鬱症，如果依靠酒精來排解情緒，也會在之後出現語無倫次的情況。
最早我是到林口長庚醫院精神科看診，後來又轉診至三軍總醫院。但吃抗憂鬱症的藥之後，排便就有困難，因這便秘之苦，我私自停藥，就被醫師責駡。我在這徬徨無措不知如何是好的心情下，恰好看到也罹患憂鬱症的藝人菜頭在電視上現身說法，同感於這與自己遭遇到相同疾病折磨的他人痛若，帶給了我一些鼓舞與激勵作用，我有了與憂鬱症繼續作戰的勇氣。
後來我又轉到中興醫院看診，醫師說之前的藥開得太重，就減少藥量。我服用了八個月之後，很順利的解決睡眠障礙，恐懼與緊張感也消失了，生活中那如影隨形的壓力緩和許多，我就停止服藥，但停藥導致了1998年底、2000年初憂鬱症又復發，這一次復發與老公的關係更形惡劣，把自己關在家裡，絕望之心常如風暴般降臨，我一方面回去中興醫院復診，一方面也思考著回去花蓮老家休養。
2003年底叔叔與堂弟接連因為癌症往生，我又一次遭受生離死別的重擊，憂鬱症在這時又重新回過頭來找我，並且比以前更巨大，更難對付。這一次中興醫院的醫師好像也救不了我，憂鬱症變成恐慌症，恐懼與猜忌心完全占據我，我害怕並懷疑週遭發生的人、事、物。因為實在太害怕了，就花了十幾萬元裝設監視器，把門窗鎖得緊緊的，到了這地步，我西藥、中藥都吃，但顯然都沒有用。
回顧1999年的夏天，我曾經用藝術的方式陪伴我度過一段快樂的時光。經由朋友的介紹，我到劉秀美老師的迪化街畫會畫畫，畫圖的專注與畫友們愉快的互動，我暫時遺忘了憂鬱症，我非常喜歡去畫會，晚上若睡不著覺就起來畫畫，釋放我內在的負面能量，有了一個宣洩的出口，在畫會斷斷續續的兩年多來，我像在終日陰霾長冬中找到一絲陽光。
我同時也因為一位出版社工王小姐的因緣，在2003年左右開始接觸心靈成長的書籍。王小姐算是我的貴人，她寄給我一些書，幫助我打破許多人生的執意與頑固。這扇因緣打開的大門，珍貴的連結上往後我走上「自然療法」的道路，卻也激盪我在靈魂的深處最強大的情緒地震。
後來我又轉到中興醫院看診，醫師說之前的藥開得太重，就減少藥量。我服用了八個月之後，很順利的解決睡眠障礙，恐懼與緊張感也消失了，生活中那如影隨形的壓力緩和許多，我就停止服藥，但停藥導致了1998年底、2000年初憂鬱症又復發，這一次復發與老公的關係更形惡劣，把自己關在家裡，絕望之心常如風暴般降臨，我一方面回去中興醫院復診，一方面也思考著回去花蓮老家休養。
2003年底叔叔與堂弟接連因為癌症往生，我又一次遭受生離死別的重擊，憂鬱症在這時又重新回過頭來找我，並且比以前更巨大，更難對付。這一次中興醫院的醫師好像也救不了我，憂鬱症變成恐慌症，恐懼與猜忌心完全占據我，我害怕並懷疑週遭發生的人、事、物。因為實在太害怕了，就花了十幾萬元裝設監視器，把門窗鎖得緊緊的，到了這地步，我西藥、中藥都吃，但顯然都沒有用。
回顧1999年的夏天，我曾經用藝術的方式陪伴我度過一段快樂的時光。經由朋友的介紹，我到劉秀美老師的迪化街畫會畫畫，畫圖的專注與畫友們愉快的互動，我暫時遺忘了憂鬱症，我非常喜歡去畫會，晚上若睡不著覺就起來畫畫，釋放我內在的負面能量，有了一個宣洩的出口，在畫會斷斷續續的兩年多來，我像在終日陰霾長冬中找到一絲陽光。
我同時也因為一位出版社工王小姐的因緣，在2003年左右開始接觸心靈成長的書籍。王小姐算是我的貴人，她寄給我一些書，幫助我打破許多人生的執意與頑固。這扇因緣打開的大門，珍貴的連結上往後我走上「自然療法」的道路，卻也激盪我在靈魂的深處最強大的情緒地震。
