台灣地方老報導歷史記錄庫

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#台灣地方老報導歷史記錄庫
update: 2025/12/14
更新日期: 2025/12/14
origin: 2014/10/25

25%乳癌、大腸癌 原因是運動不足

#p1 (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)世界衛生組織指出,21至25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病及30%缺血性心臟病肇因於運動不足,並建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動,成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動,活動能力較差的老年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。 所以養成每天動一動的習慣,促進血液循環與心肺功能,可預防骨質疏鬆症、高血壓、高血脂,降低降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險,也能強「心」益「肺」,提高代謝、增強免疫系統,強化肌肉和骨骼,減少髖關節或脊椎骨折的風險。 健康減重 遵循健走4口訣 國民健康署表示,每天健走15分鐘好處多多,除了能夠改善各項身體機能,運動時腦部產生的腦內啡,還能夠使人心情愉快、舒解壓力。長期維持每天運動15分鐘的習慣,更可控制體重並延年益壽。對沒有運動習慣的民眾,「健走」是很好的入門運動,不需特殊裝備,只要穿著輕便服裝、運動鞋,並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣,即可將健走融入於生活中。 因此,國民健康署後續將於11月1日於台北古亭河濱公園再度舉辦健走活動,歡迎民眾走出戶外體驗健走的快樂。此外提醒亦可就近運用社區健走步道,來養成每日健走的規律運動習慣。

(1) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2015/02/04)

貪玩手機麻將 竟使她半夜手麻醒

台灣地方老報導歷史記錄庫 / 張瓊之

低頭族、電腦族注意,只要長時間使用且姿勢不良的話,都容易會引起腕隧道症候群,或是頸部神經受到壓迫等問題找上門!日前,一名44歲的女性,因經常喜歡窩在床上玩手機版的麻將遊戲,導致右手常會出現麻痛感,有時就連抬頭,也會有一股電流從頸部延伸到手指 ...

(2) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2015/02/04)

飯後運動效果翻倍?避免腸胃受刺激

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

【核心提示】:運動是一件有益身體健康的好事,運動的好處非常多。但是運動也講究方法、時間等,如果運動的方式與時間不正確,反而有損健康。例如,飯後多久才能夠運動?飯後應該如何運動? 運動能夠使身體變得更加健康,還能預防很多慢性疾病。然而很 ...

(3) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2015/02/04)

吃素不吃肉好健康?脂肪肝恐照樣上身

台灣地方老報導歷史記錄庫 / 談雍雍

過去台灣人的肝病主要為B型肝炎,實際上脂肪肝已成為國人最常見的肝病,而飲食習慣的失調是最重要的因素。現在吃素的人口逐年增加,但是門診發現,許多吃素的民眾都沒有注意飲食均衡,大部分的人都只吃青菜配飯,長期下來蛋白質不足夠,體力變差,也容易影響 ...

(4) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2016/06/25)

和客運合照留念 他卻意外拍到「外星人」

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

#p1 英國一名35歲男子班格納(Andy Bagnall)日前和妻子一同出遊,並和客運一同拍照留做紀念,但在回家整理照片時,竟發現車內竟出現一個疑似「外星人」的不明物體,令他感到毛骨悚然。 班格納日前和妻子托妮雅(Tonia) ...

(5) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2017/01/21)

高雄壽山動物園友善公廁啟用 觀局長宣傳創新亮點

台灣地方老報導歷史記錄庫 / 鮮週報

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(6) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2010/10/27)

國外連結-IPSC世界總會

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

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(7) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 1991/01/01)

蓮池潭風景區

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

蓮池潭風景區電話:07-5883242#211 傳真:07-5883746 地址:高雄市左營區翠華路1435號服務時間:0800-1700 中午不休息 高雄市左營區東側,有一泓碧澄的潭水,因池畔遍植蓮花,用以點綴湖畔風景,故名「蓮池潭」, ...

(8) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 1991/01/01)

2008成年禮

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

樹德科技大學 2008轉大人成年禮   大學四年裡最有話題與最難忘的故事~ 參加2008第四屆成年禮活動   ...

(9) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 1991/01/01)

金獅湖風景區

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

金獅湖風景區電話:07-3475317 傳真:07-3108142地址:高雄市三民區金鼎路114巷11-2號服務時間:0800-1700 中午不休息  金獅湖位於高雄市東北面的愛河上游之覆鼎金,原名「大埤」,與獅頭山比鄰而居,故 ...

(10) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2012/07/19)

實務工坊

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

將依各梯次研習重點安排前往志工實際工作機構及地點進行參訪及觀摩,志工能實地體驗社區工作的運作方式,每一參訪點都將分組由志工團隊親自接待與導覽,在志工講解下能共同參與並與志工們交流,由互動中獲得學習樂趣。 ...

(11) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2024/05/30)

轉知勞工局勞檢處高處作業墜落預防安全檢核表,作業時請檢視是否符合相關規定

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

  依據本府勞工局勞動檢查處113年勞動監督檢查計畫辦理。   依勞動部職業安全衛生署近年重大職災分析,屋頂作業墜落災害型態以踏穿石綿瓦、採光罩、塑膠浪板等墜落為最多,其次為於屋頂邊緣或開口作業墜落, ...

(12) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2017/08/01)

高市農業局食農教育體驗活動 融入風災宣導環境保育

台灣地方老報導歷史記錄庫 / 鮮週報

高市農業局暑假特別企劃高雄一日農夫食農教育體驗活動,結合農事體驗、下田採果、農業生態教育等元素,帶領大小朋友體驗現採香蕉、鳳梨及芭樂等農產樂趣,並規劃鳳梨酥、鳳梨紅龜粿、芭樂果醬、芭樂巧克力、香蕉蛋捲、香蕉布蕾等教做課程,活動尾聲農業小學堂 ...

(13) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2017/06/09)

Team building-企業團隊共識營課程-義守大學-牛角灣溯溪 2017/05

台灣地方老報導歷史記錄庫 / funoutdoor

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(14) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2017/07/24)

衛武營9月「驚園」工作坊 國際大師解構墨染崑曲

台灣地方老報導歷史記錄庫 / 鮮週報

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(15) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2018/09/18)

補充公告本市和發產業園區產業用地(一)土地出(標)售價格優惠措施完成使用期限展延原則

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高雄市政府 公告 發文日期:中華民國107年9月17日 發文字號:高市府經工字第10734824100號 主旨:補充公告本市和發產業園區產業用地(一)土地出(標)售價格優惠措施完成使用期限展延原則。 依據:  一、產業創新條 ...

(16) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2018/10/31)

徵才-健鼎科技(股)公司誠徵函文業務儲備幹部(派駐中國無錫)

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徵才內容請詳閱附件。 ...

(17) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 1991/01/01)

60多年來白宮"碟"影重重 美國總統見過外星來客(6)

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

然而對這個問題,布希政府的副總統切尼卻有不同的回答。 格蘭特·卡梅倫 我確實向迪克·切尼提過這個問題。當時,他正在華盛頓特區參加黛 安娜?萊姆的無線電廣播節目,我是第一個打電話進去的人。我的問 題是:切尼先生, ...

(18) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2015/01/05)

感冒初期快喝!生薑蔥白紅糖飲

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在我有記憶以來,我老媽對付感冒的高招就是喝薑湯,凡是今天誰喉嚨痛了,趕緊喝碗薑湯,明天就不疼了。 後來,我詢問了老中醫。老中醫說,薑湯是針對風寒感冒初期的,比較有效果,如果是風熱感冒的話,就不適合了。當你著涼或者淋雨的時候,馬上喝上一 ...

(19) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 2015/01/05)

元旦大吃大喝損腸胃 用藥膳茶飲改善

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元旦連假期間,很多民眾都會跟親友們大吃大喝,有些人難免會把肚子搞壞。中醫師游志勤表示,民眾常會在暴飲暴食之後出現腸胃不適,包括腹脹、腹痛、呃逆、噁心、嘔吐、消化不良等症狀,這時可準備六曲陳皮飲、豆砂荷葉飲、神曲山麥飲、山陳荷葉飲、等藥膳茶飲 ...

(20) update: 2025/12/14

Post: December 14, 2025, 9:22 PM

(Origin: 1991/01/01)

60多年來白宮"碟"影重重 美國總統見過外星來客(5)

台灣地方老報導歷史記錄庫 /

羅納德?裏根: 為了明天,我們必須現在就行動起來。我們要開始行動起來。 一位冷戰期間的著名總統,曾經在他的演講中提到外星生物,他認為 ,如果真的有外來生物的入侵,或許全人類就會團結起來。 這位對UFO有特殊態度的總統 ...