【17期】春吶即將到來! 你的小蠻腰準備好了嗎? 自由發揮跨出界! 首張主打GYM

台灣地方老報導歷史記錄庫

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update: 2025/12/14
更新日期: 2025/12/14
origin: 2013/04/01

【17期】春吶即將到來! 你的小蠻腰準備好了嗎? 自由發揮跨出界! 首張主打GYM

鮮週報報導

音樂與健身的領域性跨界台灣與韓國的國際性跨界！ #p1 亞洲塑身女皇──鄭多燕現年47歲的鄭多燕，被譽為「南韓最理想的肉體」，因為自己研發的一種叫作「Figure Robics」的塑身運動，三個月減重20餘公斤，讓她迅速串紅全亞洲，成為首屈一指的塑身女皇！鄭多燕的爆紅，不只反映在網路、報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體的爭相採訪，甚至她努力不服輸的健身事蹟還被收編進南韓的高中課本，作為教材！於3月15日將發行最新專輯「跨出界」的擅長玩創意的”點子王”團體「自由發揮」，以往是找別人跨刀來自己的MV裡玩，「自由發揮」這次又有更多的新創舉，嘗試跨到各種領域裡，兩人表示，「過去，我們跨界與很多有趣的人合作，這一次要跨得更大！Cross too Over！」首波主打「GYM」就超勁爆！請來風靡千萬男女的凍齡美魔女「健身女皇」鄭多燕，她自創的瘦身操夯到演藝圈的眾星也爭相跳，原本「自由發揮」只是暗自肖想，居然美夢成真找來鄭多燕合作，還共譜”GYM甩油操”，很喜歡「自由發揮」的鄭多燕，熱情直呼：「自由發揮 I Love You！」更表示未來會帶這套”GYM甩油操”去表演，將「GYM」歌曲發揚光大！「自由發揮」李伯恩、阿達瘦身有成，希望帶起全民運動熱寫下「GYM」，想找鄭多燕合拍MV，原本擔心難度高，經過台、日、韓幾道輾轉介紹過程，終於聯繫上其經紀人，在聽過「GYM」歌曲後，立馬點頭答應，鄭多燕不但提前來台開會，還特別針對「GYM」的歌詞，重新編排瘦身操順序，發展出”GYM甩油操”。拍攝MV當天她著低胸、熱褲的運動裝，大方展現前凸後翹的S曲線，扭腰擺臀帶領「自由發揮」大跳”GYM甩油操”，以往只在影片中看到鄭多燕，伯恩、阿達在見到本尊後，難掩血脈噴張、臉紅心跳，還要強裝鎮定，扮演認真的好學生，但鄭多燕身材實在太火辣，拍攝空檔兩人眼睛不敢直視她，只能假裝看天花板。因為要剪輯出讓大家一看就能跟著跳的”GYM甩油操”MV，必須從各個不同角度拍攝，這位有最理想肉體封號的「健身女王」非常喜歡他們，配合度超級高，拍攝過程”GYM甩油操”跳了至少有50遍，執導的伯恩不時的在鏡頭前檢視畫面，”波濤胸湧”、”蜜桃微笑”全都錄！伯恩說：「其實……還有更多精采畫面在我的電腦裡……。」而整個工作團隊也異常的興奮，拍攝到凌晨2、3點也沒人喊累。鄭多燕大讚伯恩體力很不錯，但阿達就常常跟不上，一幕阿達與鄭多燕屁股撞屁股，阿達竟整個人被撞飛出去，看來阿達的”馬達”得再多磨練！原本覺得”GYM甩油操”看來輕鬆，阿達暗自慶幸不會像之前「3D舞力全失」每跳完必倒地，結果一整天下來，阿達依舊操到腿軟，忍不住套用歌詞「明天不能上班因為乳酸堆積！」 #p2 GYM 舞蹈分析鮮週報獨家統整出八組自由發揮 GYM健身舞蹈動作，讓你夏日露出小蠻腰! 第一式開合擺尾拉長你的雙手開合，把全身的肌群拉長! 第二式左右擺手激烈運動前的熱身運動!輕鬆的搖擺你的雙手吧! 第三式擠胸晃手鍛鍊你的上背肌，甩掉你的肉墊! 第四式上下甩臀臀部八字形畫圓，畫出你的S曲線第五式蝴蝶救星跟你的掰掰袖說再見! 第六式前踩後踏緊實你的大腿肉，讓大腿不搖擺! 第七式羅漢收腿從手指到腳尖都收合拉緊，從頭瘦到腳第八式活蝦跳腳像活蝦般的跳腳，徹底伸展你的手臂及背肌! 拿起你的手機，快點和自由發揮一起GYM 一下! (插入十七鮮週報撥放清單QR CODE) 同場加映! 圓山大飯店星光池畔燒烤-如果你擁有了美麗的比基尼曲線和勇猛的健美身材，就應該在即將到來的炎炎夏日傍晚時刻到高雄圓山大飯店的池畔星光燒烤! 高雄圓山大飯店電話07-3705911*515 高雄市鳥松區圓山路2號 #p3

(1) update: 2025/12/14