2025/12/2
【日本生活旅遊】意外的相遇，意外的紅葉小旅行--由布院、大分
一個人在九州大分旅行，沒想到在飯店吃早餐時，遇到四位台灣觀光客。她們是姐妹，剛好都來自高雄，結果我們一聊就停不下來。早餐後大家乾脆一起去賞紅葉。 從大分車站搭電車到由布院大約一個小時。她們用的是觀光客專用的週遊券，
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最新上稿
2025/11/18
【日本生活旅遊】走在家附近，看到櫻花樹的另一面
家附近的櫻花樹，葉子已經轉紅了。 一棵樹上出現不同的色階。有的葉子已經通體紅透，有的還維持夏天的綠，甚至同一片葉子裡，都能看見顏色正在進行轉換。最底層仍是綠色，往上漸漸變成黃色，葉邊則染上深深的紅—&m
報導資料
2025/12/2
【日本生活旅遊】意外的相遇，意外的紅葉小旅行--由布院、大分
一個人在九州大分旅行，沒想到在飯店吃早餐時，遇到四位台灣觀光客。她們是姐妹，剛好都來自高雄，結果我們一聊就停不下來。早餐後大家乾脆一起去賞紅葉。 從大分車站搭電車到由布院大約一個小時。她們用的是觀光客專用的週遊券，
2025/11/18
【日本生活旅遊】走在家附近，看到櫻花樹的另一面
家附近的櫻花樹，葉子已經轉紅了。 一棵樹上出現不同的色階。有的葉子已經通體紅透，有的還維持夏天的綠，甚至同一片葉子裡，都能看見顏色正在進行轉換。最底層仍是綠色，往上漸漸變成黃色，葉邊則染上深深的紅—&m
2025/11/13
《生活×養生》—把健康放進每一天
今天的「一汁三菜」，你準備好了嗎？ 有沒有人和我一樣，站在自助餐店那排滿料理的食物架前，這個也想吃、那個也想吃，最後總是因為「想吃的太多」而舉棋不定，甚至一不小心就夾太多了呢？
2025/11/10
【日本生活旅遊】海上旅程的第二天：盛裝走進音樂廳
郵輪第二天的重點是夜晚的音樂會。 晚餐時間，我穿上準備好的小禮服、蹬上高跟鞋、搭配好飾品、手上拿著小包包，打開我的房門走向餐廳。 到了餐廳門口，工作人員早
2025/11/7
《生活×養生》—把健康放進每一天
百名水之鄉、遇見透明甜味 在日本旅行時，我越來越能理解為什麼「水」能決定一個地方的氣質。 奈良縣東吉野村，就是這樣一個因水而聞名的小鄉。 人們為了一口好水而來 東吉野的「七滝八壷（ななたきやつぼ）」被
2025/11/3
【日本生活旅遊】海上旅程的第一天——從橫濱啟航
終於等到這一天。 秋天的「維也納音樂之旅」——我一個人的 3 天 2 夜郵輪旅行，搭乘飛鳥Ⅱ。 這次的郵輪以「維也納音樂會」為主題，船上會有三重奏音樂會現場演出，甚至每天都有不同的 d
2025/10/23
《生活×養生》—把健康放進每一天
順著溪流的味道——香魚的土地養生學 香魚，雖然被稱為日本夏季的代表魚，但到了秋天，還有另一種風味。那就是「落ち鮎」（おちあゆ）——帶有魚卵、準備產卵的香魚。 這
2025/10/20
【日本生活旅遊】從牧場直達餐桌的極品和牛──奈良
位於奈良的「名芸焼肉 迎賓館」，是愛好燒肉當地人的必到之地。這家店擁有自家牧場，牛隻從飼養到出餐，每個環節都嚴格控管，只為呈現最頂級的和牛風味。 店內雖不大，但每張桌子都是獨立包廂式空間。坐下來烤肉，不被他人干擾，
2025/10/16
《生活×養生》—把健康放進每一天
道の駅──吃當地、嚐當季的旅行養生學 「你有沒有過開車旅行時，忽然想找個地方休息、喝杯咖啡的時候？」 在日本，這樣的地方叫作「道の駅」——不只是休息站，更像是地方的小驛站。 &n
2025/10/13
【日本生活旅遊】廢校再利用：東吉野村・旧八幡小学校的再生之路
在奈良縣的東吉野村，山巒圍繞、溪水潺潺，有一所靜靜矗立了百餘年的校舍——「旧八幡小学校」。木造的校舍在四季更迭中，靜靜見證著村子的變遷。 這座建於明治45年（1912年）的學校
2025/10/9
《生活 × 養生》——把健康放進每一天
幸福一口炸豬排，藏著養生的秘密 走進百貨商店的美食街，總會被日式炸豬排店前的人潮吸引。 忍不住走進店裡，點上一份套餐。夾起一塊金黃酥脆、外酥內嫩的炸豬排，沾上香濃的醬汁與剛磨好的芝麻粉，再配一口清爽的蘿蔔泥與高麗菜絲。扒幾口
2025/10/7
【日本生活旅遊】石階上的小鹿—奈良公園
走進奈良公園，在春日大社北側、若草山的山麓，有一處被樹木環繞、頂著茅葺屋頂的「水谷茶屋」。 「茶屋」（ちゃや）起源於中世紀的日本，當時為旅人與行人提供茶點和簡單餐食，成為一處暫歇的所在。
2025/10/2
《生活×養生》—把健康放進每一天
自律神經的平衡，讓生活更有品味 最近在 Netflix 追了一齣英國連續劇《After Life》。劇中主角因妻子病逝而一蹶不振，讓他決心從頭開始生活所做的第一件事，就是──整理家裡。 其實「整理」並不是大掃
2025/9/30
【日本觀察隨筆】防災，不只是儲備物品，更是生活習慣
9月是日本的防災月。月底了，我也檢視了一下家裡的防災物品。 住在這裡，最習慣卻也最擔心的就是地震。不過近年來颱風、豪雨也不少。防災訓練在日本社會已成日常，學校、社區、大樓，甚至託兒所的一歲孩子都要參與。 &n
2025/9/25
《生活×養生》—把健康放進每一天
秋天的味覺小旅行：一尾秋刀魚的生活與養生 日語有句成語「秋の味覚」あきのみかく。意思是指秋天的時令食材。 日本人這個季節的習慣，吃上一口秋刀魚，搭配著白蘿蔔泥，代表送走炎熱的夏天，秋天來了。
2025/9/22
【日本生活旅遊】推開窗，泡在陽台溫泉的箱根午後
近年來，旅行時挑住宿，我越來越在意房間的大窗和大陽台。 在網路上搜尋住房，這兩個條件往往壓過以前最看重的晚餐，「大窗」和「陽台」，成了我選擇的首要目標。 這次入住的是「界 仙石原」。旅館不
2025/9/18
《生活×養生》—把健康放進每一天
秋天，別忘了一杯水。 美食當前，乾燥隨行。喝水，是最簡單的養生。 秋天的食物總是特別誘人。水果、根莖類、堅果，都帶著豐富的營養，加上暑氣漸漸散去，食慾變得更好，一不小心就容易吃多了。
2025/9/15
【日本觀察隨筆】 接受、忍耐、療傷--日本人的方式
9月11日中午，突然雷聲四起，接著是一場傾盆大雨。手機的警報大響，那刺耳的聲音讓人心裡一緊。 大雨，絲毫不給人準備空間，路上的人來不及拿出雨具，一時找不到躲雨的地方，拿著袋子擋雨，有看氣象預報帶著傘的人，即使撐著傘
2025/9/11
《生活×養生》—把健康放進每一天
秋的養生：順應季節，滋養身心 秋季的氣候特色 這週迎來二十四節氣中的白露，象徵暑氣漸退，秋意逐漸濃厚。 在五行中，秋屬「金」，與人體的 肺 相對應。 秋高氣爽的同時，空氣也變得乾燥，早晚溫差明顯。
2025/9/8
【日本生活旅遊】小田原停靠站：旅行裡的一頓美味
從家裡出發到箱根，開車只要一個半小時。即使遇到塞車，也不會覺得太久。與東京方向相反的車流，沿途風景舒心怡人，沒有壓力。 早晨換好衣服，把行李搬上車後，我們先到附近的麥當勞吃早餐。邊吃邊聊今天的行程，也談到2個月前是怎麼「幸運」搶到人氣
2025/9/5
《生活×養生》── 把健康放進每一天
經常覺得自己要再瘦一點就好，但是又不知道如何開始嗎？ 想要瘦身，往往不是因為缺乏意志力，而是不知道如何開始。其實，瘦身並不需要嚴苛的節食，只要調整 飲食時間、食材選擇、生活作息，計畫就更容易成功。
2022/6/14
【日本生活旅遊】古城小鎮、名水之鄉。郡上八幡、岐阜
這裡是名水之鄉，郡上八幡。 自古以來一直是水很乾淨的地方。 現在是日本知名的名水之鄉。 1471年，文明3年，連歌詩人宗祇，在完成古今傳授後，正在返回京都途中，停留岐阜郡上八幡，喝了一口湧出泉水，吟唱詩歌，因此
2022/4/6
【日本生活旅遊】賞櫻百選名所、姫路城。兵庫縣
日本人欣賞花草樹木的四季變化，用季節詞寫出俳句、花下席地飲酒宴會，是從古代流傳下來的風俗文化。 賞櫻，起源於奈良時代的貴族生活，後來貴族賞櫻的習慣傳到了武士階層，一直到江戶時代，賞櫻文化才在民間傳播開來。 &
2022/4/1
【日本生活旅遊】彫刻之森美術館。箱根、神奈川
位於箱根的「彫刻之森美術館」，是日本第一個戶外博物館，以自然與藝術為宗旨。最大的特點是大量的戶外展覽，可以在欣賞藝術品的同時不時觀察天空，並在藝術品內部體驗世界的美景。 「彫刻之
2022/3/29
【日本生活旅遊】浪漫的櫻花大道~~相模原市
櫻花季節來了。 東京不少賞櫻景點，比較廣為人知的有千鳥ヶ淵緑道、靖國神社、日比谷公園、上野公園等。疫情之前，吸引不少外國觀光客前來體驗日本賞花文化。 每個
2022/3/3
【日本生活旅遊】日本第一，「富士山」絕景。山梨縣
富士山搭配什麼景最美？ 粉紅櫻花？ 紅色鳥居？ 五重塔？ 或是… 雲彩? 從新倉富士浅間神社眺望富士山，擁有所有美景元素，被推崇「日本第一」的最佳景
2022/2/25
【日本生活旅遊】第一次住宿在山梨縣，就為了觀看富士山
「觀光客」和「旅行者」最大的不同… 前者、象徵著為享樂而出遊。 後者、指的是旅途中帶來的經驗。 即便我已經到過山梨縣很多次， 還是說不出所謂的「旅行心得」。 那是因為… 我一直以來， 總
2021/12/24
【日本生活】疫情，請不要讓我們，來不及跟親人說「再見」
二年不能和好友S見面，終於相約午餐。見到面那一刻，我們情緒頗激動。 脫下口罩，還是一樣熟識的面孔。但，我們都變老了。雙頰下垂、眼部細紋多出幾條，還多了些我們相互不知道的惆悵。 這二年，變化
2021/12/17
【日本生活旅遊】鐮倉。古街裡的小沖繩
江ノ電電鐵沿線中的長谷站，是我賞紅葉的地方。 車站附近聚集了，日本傳統房子、精緻個性咖啡廳、餐廳。由於湘南海岸的緣故，復古街道上多了海洋味道。以相模灣水產為主的食堂，就在鐵軌旁。 走出車站
2021/12/10
【日本生活旅遊】江ノ島電鐵沿途下車，走訪「灌籃高手」場景
每次去鐮倉，我總是搭小田急線，到藤沢換江ノ島電鐵前往。 由於藤沢是起站，所以只要上車排隊在前面，幾乎能坐到座位。 搭乘江ノ島電鐵是一種享受，緩緩地行進，可以看清每一站的景色。除了走在充滿昭
2021/12/2
【日本生活旅遊】鎌倉、極樂境土。『長谷寺』的秋天
日本人的生活主題，大多繞著四季走。 春天看櫻花、夏天祭典、秋天賞紅葉、冬天準備禮物送給照顧你的人，過了聖誕節後，開始迎接新的一年到來。 一輪走完，一年也結束了。
2021/11/18
【日本觀察隨筆】疫情降下來了!
日本疫情降下來，有好一陣子了。 東京曾經一天5000多人，現在只有二位數，有時還來到個位數。以這樣的人口密集城市來看，又沒有任何約束法令下，能降到這樣確實是奇蹟。 許多人還不清楚真正讓疫情
2021/11/11
【日本生活】難得一見的絲瓜
日本人不吃絲瓜，也不知道絲瓜可以吃。而絲瓜在日本的定義是曬乾後拿來洗澡用。 曾經我在超市蔬菜區裡，看到二條比小黃瓜再胖一點的絲瓜，心喜若狂拿了拿又放回去。價格昂貴是一回事，才二條小絲瓜根本煮不出一大盤，萬一吃了一口
2021/10/22
【日本觀察隨筆】退出「生存遊戲」的餐廳，有一天會回歸的!
韓劇《魷魚遊戲》第一關「123木頭人」遊戲中，沒有闖關通過者站在原地，遭四面八方子彈掃射，『嘣、嘣、嘣』全數倒地。 隨著淘汰者的「死亡」，紅衣人主控室裡，顯示著參賽者名字和照片的亮燈，『咚、咚、咚』的一個一個滅掉了
2021/10/1
【日本生活】『超級疫苗經驗者』的我，打完第一劑「莫德納」之後
休息區一片寂靜。我和女兒並肩而坐，在靠近出口的位置。 『我是醫生，那一位是護理師，如果有感覺不舒服請告訴我們，這裡有病床，可以休息。』醫生邊巡視大家的狀況，邊踱步到座位區最前方，面對著所有低頭滑手機的大家說。
2021/9/10
【日本生活】三個月內，打了四劑疫苗。我是超級「經驗者」
打完第二劑疫苗後的當天晚上，開始陷入生病狀態… 8月底的某一天下午，依照預定時間前往疫苗接種會場。 經過了報到、問診、接種後，在休息區等了30分鐘，確定沒有任何過敏反應後，安
2021/8/19
【日本觀察隨筆】日劇『Tokyo MER~移動的急救室』，反觀真實生活
這一季上檔的連續劇『Tokyo MER~移動的急救室』中，每一集都有情節緊湊的急救過程，成功的救活了所有傷患。 最後一定會來句經典台詞，「死者0」。 放在真實裡，格外諷刺。 &nbs
2021/8/10
【日本觀察隨筆】沖繩，「完全制霸」的最後一塊拼圖
沖繩，一個離台灣很近的島。 有著和台灣很像的飲食文化。 帶著和台灣相似的南國熱情。 雖然我在20多年前去過沖繩一次，但那一次，卻發生了難以忘懷的故事。 記得當時，我帶著幼稚園大
2021/8/4
【日本觀察隨筆】奧運光環下的，真實生活
關掉新聞節目。不是不看時勢，而是不想聽到疫情消息。 奧運選手更新自己歷史記錄，與教練抱頭痛哭，全場為他歡呼喝采，粉絲也跟著流淚。自從奧運開賽以來，每日確診人數不斷攀升，甚至成幾倍數增加。
2021/7/28
【日本觀察隨筆】2020東京奧運帶給我們什麼?
2020東京奧運，從世界矚目，到不被看好，最後不受期待。 不過，開幕式的出場順序和介紹，給台灣一個大驚喜。台灣隊從奧運開賽至今，每天都有奪牌消息傳出，今天更是首度奪金。 雖然感受不到舉國歡
